¿Te cuesta desconectar de tu vida laboral cuando llegas a casa?
Como tantas empresarias – yo me incluyo – llevamos una vida laboral muy ajetreada ¿verdad? Y ya ni nombrar la vida personal y la familiar… Cuantas veces (nos) decimos que llevamos una vida estresante…
Por eso es tan importante tener en casa nuestro espacio (o rinconcito) para conseguir calmar la mente y bajar las revoluciones del día a día.
Si bien es cierto que, en nuestro cuerpo influyen muchos condicionantes para que al llegar a casa no consigamos desconectar y preparar al cuerpo para el descanso que tanto merecemos al final del día, a través de pequeños cambios aplicando estrategias básicas de la neuroarquitectura, conseguiremos entrar en dichos estados.
y activar la relajación en nuestro cuerpo y mente, en definitiva, para conectarnos con nosotras mismas y nuestros ritmos vitales.
